经常生气对人体的危害

概述

你是不是还在为一件很小的事情生气呢，以前我就很喜欢生气，有时候会气得自己的头疼得没办法睡觉，妈妈给我讲了生气的害处后，我现在都变了很多了。

步骤/方法：

1 首先，做女人的要知道，生气是会给我们带来很多的疾病的，比如是胃溃疡等，特别爱生气的女性，一般会比男性容易患病，经常生气的女性会导致自己的头疼没办法入睡。

2 其次，每当我们在生气的时候毛囊会受到刺激，经常生气的人就会出现色斑和雀斑等，给自己的身体和心里都带去了极大的伤害，有句话不是说生气是拿别人的错误来惩罚自己吗，你觉得这样值得吗？当我们这样想的时候气会不会消一点点了呢。

3 最后，经常生气的人，患子宫癌和乳腺癌的几率比不喜欢生气的人要高一些，所以，每当我们遇到什么不顺心的事，或者是老公惹我们生气的时候，就遭点事情做来分散自己的注意力。

注意事项

在要生气前，先深呼吸几口，如果还是想生气的话，就再深呼吸，这个是很有效果的哟，我经常用这招。