面对月经不调，我们该怎么办？

概述

也许很多女性朋友都会有过月经不调，或者现在正在被这个问题所困扰。因为月经不调是我们女性同胞们的常见问题，面对月经不调我们不需要太担心，首先要做到放松自己。而造成月经不调的原因有很多，有来自于精神的压力，有可能是工作太繁忙，身体太累。也有可能是妇科其他疾病所导致的，总而言之，月经不调不是空穴来风，一定是有原因的。下面就来具体看看面对各种原因的月经不调我们的解决办法是什么。

步骤/方法：

1 首先说一下比较常见的一个原因,那就是现在人的精神压力，还有加班熬夜都会导致体内内分泌的紊乱。那么体内的内分泌一乱，就出现了月经失调。因为月经的规律是依靠于体内的雌激素还有孕激素有序分泌。这时我们就需要尽量让自己心情愉快点，把一些烦心是都抛在脑后。熬夜是最容易导致月经失调的，有规律的睡眠时间是保证身体健康的关键。我们最好是在十一点之前睡觉，这样不仅可以很好地排除体内的毒素，还可以使身体充分的休息增强抵抗力，这样内分泌自然就不会紊乱了。

2 以上是针对于外界因素的一个解决方法，那么外界的因数是会导致体内的变化的。那针对于体内的原因，我们要怎么解决呢？月经刚初潮的小姑娘还有快要绝经的妇女的月经失调大部分是同一个原因造成的，那就是没有排卵。因为刚来月经的小姑娘卵巢的功能还不是很成熟，有些时候是没有排卵的。那快要绝经的妇女是卵巢中的卵细胞比较少，可能会由于各方面的原因而没有排卵。那么就是要促进排卵，这是大多是要用一些雌激素，还有孕激素。根据原因的不同，治疗方法也不同。这时候最好是去医院看，医生会给你制定治疗方案。

3 还有一种就是大多数的育龄期的妇女所相同的，就是体内雌激素还有孕激素的水平变化。激素的调节功能受损了，就不能有规律的调节月经，就产生了月经失调。这是大多数是需要调节月经周期的。那就是我们所说的“人工周期”，人工周期就是人为地把各个时期所需要的激素通过吃药或者是打针的方式送进体内，使得月经有规律。

4 还有一种月经失调不是很多见，但是也有存在。有的人可能有一两个月没来月经，但是突然下又来了，还有肚子很痛，跟平常会不太一样的痛，月经的量比较少，或是流出来的血不凝结，那你就需要注意了。这时你要去医院查下你体内的激素，看看到底是什么问题，要尽早做处理。

注意事项

还有一是值得注意的，有些的原因不是很明确的月经失调，可能西医治疗没有很快的效果，或是治的时间长，麻烦的话。有时候中药的调理也许会好的更快，可以去一些中医院看下，拿点中药调理下，这样副作用也更小。