哪些刷牙方法是不对的

概述

身边的一些人总是被牙病所困扰，平时牙疼的时候脸都会跟着肿起来，说话和吃饭也会受影响。俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”可见牙疼是件多么痛苦的事情，其实造成牙疼的原因有很多，但不可否认的是其中一些就是因为我们平时刷牙不正确导致的，我们每个人每天都会刷牙，到底应该怎样刷牙？哪些做法是不正确的呢？我们一起来学习一下吧！

步骤/方法：

1 首先应该检查一下你的牙刷，建议三个月更换牙刷一次。如果三个月了牙刷的刷毛都没有弯曲，那就说明刷牙的时间和次数都不够。我们应该每天养成每天早晚刷牙的习惯，每次刷牙的时间要超过2分钟，此外，每餐饭后还要记得漱口。其次，要检查一下牙膏，如果牙膏用的太快，说明平时挤的太多，这样容易对牙齿造成磨损，所以每次区黄豆粒大小就行了。

2 如果每次刷完牙以后，吃东西觉得牙齿疼的话，这就说明漱口水的温度太低了，建议冬天的时候可以用温点的水刷牙。如果觉得牙齿疼的话，可以在水中加一些食盐，这样就可以解除疼痛，还可以起到消炎杀菌的作用。

3 如果刷完牙以后，牙齿周围不够光滑的话，就说明刷牙的方法不正确，刷牙的角度不对，牙刷应该与牙齿呈45°角。如果刷完牙还有口气的话，那就说明你没有刷舌苔，刷舌苔和刷牙齿同样重要。以上这些大家一定不要忘记哦。

注意事项

一些有孩子的家庭，家长一定要教会孩子正确的刷牙姿势和方法，从小就要保护我们的牙齿，处在换牙期的孩子更要注意，平时一定要少吃糖。