排便习惯不好也会导致肛肠疾病吗

概述

近年来，随着人们生活上一些不好的习惯，往往很容易导致肛肠疾病，例如痔疮，便秘等等，都是生活中很常见的，十个人之中一般九个人都多多少少有肛肠类的疾病，得了肛肠疾病会对人们的生活造成很大的困扰，会严重的影响人们的正常生活，下面我们就来聊聊排便习惯不好会导致肛肠疾病的问题和预防以及治疗肛肠疾病的建议，希望大家可以远离肛肠疾病

步骤/方法：

1 首先排便习惯不好是很容易导致肛肠疾病的，很多人在排便的时候喜欢拿着手机或者看报纸，这样一来就导致原本短暂的排便时间延长了很多，这就非常容易导致肛肠疾病，如痔疮也是由于如厕时间过长导致的

2 其次要养成一个健康的排便习惯，排便的时间最好要控制在早上，因为经过一个晚上的新陈代谢，在早上把宿便排出是最好的，排便的时候时间尽量要短，这样可以减少痔疮的发病率，可以在很有便意的情况下去厕所，可以很好的减少时间

3 最后是对于肛肠疾病的治疗，一旦发现有肛肠疾病的症状，最重要的是要保持排便的通畅，很多情况下，肛肠疾病是由于排便不通畅导致的，建议可以吃一些清肠胃的东西，促进肠道的蠕动

注意事项

预防肛肠疾病，平时可以多吃一些绿色蔬菜或者是水果，可以促进排便的正常，控制每天都要排便，才可以减少肛肠疾病的发生，同时一旦发现肛肠疾病的症状，要及早发现及早治疗为好