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2013-11-30 20:30:31冬天是吃火锅的旺季,因为冬天冷,吃点火锅就会更暖和。火锅的品种也很多,很多人也很喜欢吃火锅,但在吃火锅的时候也要注意一些问题。只有合理饮食才能吃出健康人生,所以爱吃火锅的人要注意了,提高警惕啊,只为你的身体健康。那么下面我将给大家分享一下吃火锅时候要注意的事情和一些禁忌。喜欢吃火锅的人可以看一下喔!
1 火锅料如鱼丸、虾丸、牛肉丸等丸子,含有高量的油脂,患糖尿病、高血压、高血脂的病人要少吃。火锅中含有大量的嘌呤,痛风的人不要吃。调味料如辣椒酱,对肠胃刺激大,有肠胃疾病的人应该尽量用麻油等较清淡的调料。
2 刚从火锅里夹出来的滚烫的食物不要马上吃,应该放在碗里放凉再吃,以免烫伤食管黏膜,造成溃疡或者是口腔膜起泡。铜火锅停用一段时间后,再次使用前要用布浸蘸食醋,再加点盐擦拭,把铜锈彻底刷洗干净再使用。
3 吃火锅的时候还要注意羊肉和醋,牛肉和白酒不能一起吃,还要注意肉类与蔬菜类均衡,餐后最好吃些水果。火锅汤中的钠离子、钾离子比较多,有肾脏病、高血压的人不宜吃火锅。肉菜要煮熟后再吃,蔬菜不要煮太久。
不要把吃剩的菜和汤放在火锅中过夜,过夜的残菜和汤会含有过多的铜氧化物,吃后容易引起中毒。肉片越新鲜越好,要等肉片涮成白色的时候再吃。
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