中医是如何治疗肾虚的

概述

肾虚现在是比较普遍的一种疾病，它的主要表现为四肢冰冷，腰酸，害怕寒冷，头晕，耳鸣，甚至还有水肿等现象，而性功能不好也会导致肾虚，所以又肾虚现象出现的话，一个人会受到很大的影响，还有各种不适，肾虚还会导致人的免疫力，抵抗力下降，肾是我们人体重要的器官，肾出现问题了，人就会跟着出现问题，所以肾虚一定要及时的治疗，我来说说中医该怎么治疗。

步骤/方法：

1 第一，先把双手搓热，然后按紧自己的腰眼，稍微停一会，然后用力向下面揉搓到达尾闾部位，再回过来继续揉搓，反复100次左右，每天早晚都做，这些穴位可以增强肾的纳气作用，对肾有很好的作用，还可以边做边看电视，这样可以防止无聊。

2 第二，可以用双手的掌心贴紧自己的耳朵，十指抱住后脑勺，然后用食指弹自己的枕背凹陷的地方，，每天早晚都可以弹，大约弹100次左右，这样对肾虚引起的头晕，耳鸣等等非常有效。

3 第三，中医认为用怪走也能够治疗肾虚，能够补肾，可以走猫步，这样的作用很大，除了能够补肾之外，还能增强自己的体质，因为猫步要大幅度的扭胯，所以能够有效的按摩自己的会阴穴。会阴穴达到了保健效果有利于增强体质。

注意事项

不要吃过于冰凉刺激的食物，比较伤肾，每天可以安排一小时的时间的有氧运动，这样可以帮助增强抵抗力，，运动可以促进血液的循环，有效的帮助治疗肾虚。