打喷涕跳跃都会发生遗尿的原因

概述

其实打喷嚏或者是咳嗽，跳跃时发生遗尿就是尿失禁的表现，像打喷嚏，咳嗽，跳跃这些动作都可以引起腹压增加，然后尿液就不自主的流出来，这种情况用医学术语称作压力性尿失禁。一般女同志容易患压力性尿失禁，因为女性在生育时应用的催产素，以及一些剖宫产时用到的手术器械都有曾加压力性尿失禁的因素。那么要如何治疗压力性尿失禁呢，现在就为大家讲解。

步骤/方法：

1 首先改变生活习惯。一般情况容易患压力性尿失禁的人都是肥胖的人，所以要减肥。努力调节自己的体重，吃一些富含营养，容易消化的食物，比如说富含粗纤维的绿色蔬菜，避免油腻的食物，戒烟，戒酒，减少增加腹压的动作，比如说：跳，大笑，用力排便，咳嗽，打喷嚏等等。

2 功能锻炼。功能锻炼指的是训练患者的盆底肌，也就是提肛运动。收缩肛门五秒钟，然后松弛肛门五秒钟，这样反复循环个20次，算作是一组，每天坚持做5组这样长时间的坚持下去可以达到锻炼盆底肌的作用，对于压力性尿失禁有很大的作用。

3 手术治疗或者药物治疗。对于严重的，已经影响生活的压力性尿失禁患者可以选择手术治疗，当然手术有伤害膀胱的危险，或者是导致尿潴留的危险。也可以进行药物治疗，比如说服用：米多君，或者是甲氧明，这两种药物对于不是很严重的压力性尿失禁有很好的效果。

注意事项

患了压力性尿失禁一定要注意避免做一些增加腹部压力的动作，比如说：用力排便，咳嗽，打喷嚏，或者是一些剧烈运动。还有进行药物治疗的患者建议最好是服用米多君因为它的副作用相对其他药物更小一些，服药期间也是要进行盆底肌训练的，还有手术事实上做手术都是有危险的，不要因为有危险性就不去做手术，病情严重的患者建议尽早做手术。