月经不调怎么办

概述

月经不调的原因很多，大多与女性的日常生活习惯有关，尤其是当今社会，物质特别丰富，各种冷饮冷食重叠，让一些年轻女性在不知不觉中成为首当其冲的受害者。每天喝大量的冷饮冷食等，这就造成了月经不调的主要原因。尤其是在夏天气候热的时候，各科冷的食品百出，女孩们会争先恐后地去吃的，这对她们的子宫是大大的伤害，一旦例假来了或推迟，就会带来许多麻烦。所以，应该引起重视的。

步骤/方法：

1 治疗的方法，首先是要先认识喝冷饮冷食的危害性，它会对你的子宫带来什么危险。它可以使你在来月经时产生小腹痛，来月经后的血形成血块。从而影响子宫的正常功能。这也会给一些妇科病的形成带来可乘之机。

2 其次，尽量少喝或不喝冷的东西，也不用冷水来洗脸和手，尤其是在天冷的时候更要注意的。想喝时可以加热，这样长期形成习惯就好了。当别人给你时，你就要想到我不能吃冷的东西啊。

3 第三，一旦出现了月经不调，就要积极有效的治疗。可以找中医看看，也可以先服些对症的药，如女金丸，桂枝茯苓丸等。如果伴有行经痛，还要到妇科进行检查等。中药少腹逐瘀加减就是一个很好的方剂。

注意事项

女性是温性的个体，尽量避免寒冷的刺激。女性是血组成的，补血对女性来讲是永恒的主题。女性因柔性很强，其对各种事情都有很强的韧性。所以，如果女性能注意自己的日常生活细节，大多是比男性长寿的。