得了急性上呼吸道感染吃要最有效

概述

急性上呼吸道感染通常是吸入了冷空气对上呼吸道和喉咙产生刺激造成炎症，平时要加强养护，注意冷暖变化。不要着凉和过度用嗓，以及有了感冒等症状要及时治疗，不要影响到上呼吸道的健康。容易引起上呼吸道的感染。平时多喝水以及对喉咙有益的食物，比如甘蔗、百合、莲藕、青瓜、杨桃等。平时可以喝些绿茶水、清凉茶等。注意不要过度用嗓，保护喉咙和嗓子的健康。注意天气变化。以预防上呼吸道感染的问题。

步骤/方法：

1 首先如果得了上呼吸道感染的问题可以吃些中成药和川贝精等。比如鱼腥草制剂等。饮食上注意清淡，多喝水，注意休息和睡眠，不要劳累。注意不要吃油腻和油炸的食物，以及辛辣的食物。

2 最有效也是针对个人的病症情况和身体情况来定的，不能一概而论。需要具体问题具体分析。如果要最有效就要赶紧治疗，通常吃些消除炎症和病毒的比如清开灵口服液加抗病毒口服液或片剂，加川贝精片。或者配上头孢类(处方药)效果会更快些。

3 具体可以到医院请医生诊治。平时注意防护。天冷风寒出门要戴口罩起到预防的作用。加强营养，平时注意防护，适度参加体育锻炼，起到增强体质的作用，不要吃太腻辣的食物。多食蔬果。

注意事项

平时在家出现流泪打喷嚏咳嗽症状，可以吃一瓣大蒜，在口中，轻含咬碎咽下。对喉咙和呼吸道咳嗽等问题起到一定治疗作用。不要吸入太多冷空气，注意鼻腔的防护等，多喝水，少烟酒。等