治疗缓解口臭的日常小方法

概述

我们身边多多少少会有口臭的朋友，可见口臭困扰着很多人。口臭患者因为害怕别人发现自己的缺陷而很少与人交流，怕弄得相互都很尴尬，尽量防止社交效果打折扣。但是渐渐地他们在学习、生活、工作、交友方面都变得异于常人。下面就为大家介绍口臭的一些治疗方法，通过饮食方面生活习惯方面来改善您的问题，只要坚持相信会有效果，并希望会给你带来帮助。

步骤/方法：

1 在平常饮食等方面要注意要对一些食物敬而远之，及时你很喜欢，但是为了减少口臭还是尽量放弃食用。首先要避免辛辣的食物比如洋葱、辣椒、蒜头、辛辣的熏肉等，因为辛辣的食物产生的气味会长时间停留在我们的口腔里。如果需要参加社交场合，应该在24小时内避开这些食物。除此之外，还要尽量减少食用干酪、披萨饼里的鱼等。

2 咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等它们的残留物很容易进入消化系统，使我们一呼气就可能吐出这些物质的气味，所以尽量用开水代替酒。饭后半个小时后刷牙不仅可以保护牙齿，还有可以使得某些气味暂时或完全消失。所以，建议您随身携带牙刷，并且建议您在刷牙时用牙刷轻轻地扫过舌头。如果没有带牙刷，那就用你身边的水好好地漱漱口吧。

3 含薄荷的漱口水可以给您带来清新口气，和漱口水一样，薄荷味的口香糖可以暂时掩盖口气，但是仅仅适用于短暂的社交场合。下面为您介绍一简单的妙招，香菜不仅是餐桌上的绿色点缀物，它也可以净化口气，是天然的清新剂，所以不妨挑选一把嫩香菜，放在嘴里彻底咀嚼。丁香、茴香、八角这些香料也有一样的效果。

注意事项

经常有口臭的人，并不代表他吃了太多的洋葱或蒜头，也有可能是牙周炎的征兆。除此之外，口臭也可能是由消化系统疾病引起的，所以如果您的口臭持续24小时以上，并且没有明显的原因，就应该看牙医了。