月经不调,想生育,要怎么调理

概述

一直以来我的月经就不准时的，有时候两个月才来一次，有时候一个月都会来两次的，每次时间也比较长，大约就是在一个星期左右，现在结婚了，老公和我都想要生个宝宝，但是一直都怀不上，医生说首先就要先调理我的月经期，周期正常之后才能算准排卵期，这样的话受孕的机会才比较大一点，教了我要怎么调理，第三个月开始月经正常了，第四个月我就怀孕了。

步骤/方法：

1 月经不调的话首先就要改变自己的生活习惯，平时的时候晚上很多白领或者是学生，经常晚上的时候都要加班加点，这样的话熬夜就是必须的，第二天又还要上班上学，内分泌就容易失调，内分泌失调的话月经就会不正常，一定要养成早睡早起的好习惯。

2 月经不调最重要的原因就是因为平时的时候压力太大，自己又不会放松，整天的都是想着工作，想着怎么赚钱，久而久之就容易导致压力过大，这样的话月经期就会开始出现絮乱，所以平时的时候一定要调理好自己的心态，开心的面对每一天，放松心情，这样月经也就慢慢会恢复正常。

3 很多女性朋友月经不调的话也是因为贫血引起的，所以最重要的就是要补血，血气不足的女性朋友在来月经的时候经常都会出现手脚冰冷的现象，在月经前后可以熬点阿胶红枣汤来喝一下，平时的时候可以吃点菠菜还有就是葡萄等补血的食物。

注意事项

月经期间一定要注意保暖，现在很多女性朋友为了爱风度，很多时候都忽略了温度，在经期的时候也穿得薄薄的，这样的话着凉之后就容易导致经期行血不顺，下个月的经期就会遥遥无期。