乙肝患者怎么增肥

概述

一直都是比较偏瘦的体质，有一次在去医院体检的时候发现自己的乙肝患者，但是是小三阳的，不会传染给别人的，家里人都是已经注射了抗体疫苗的，比较瘦的话，体质也是相对的比较虚弱，经常性的出现感冒发烧等等症状，医生说我可以试试用增肥的方法来预防这类疾病的出现，下面就让我和大家分享下我的经验，希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1 其实胖瘦都是没有什么多大的关系的，只要病情控制的好，稳定在一定的数值之内的话，那么不管胖瘦都是可以的，但是患者在平时的时候尽量的要多吃些富含蛋白质比较高的食物来提高自身的免疫力，比如说多吃点鸡蛋还有就是鱼类的食物。

2 想要增肥的患者其实一天是可以多吃几餐的，但是一定要注意，少吃些那些垃圾的食物，比如说吃辣条还有就是薯片等等的零食，不健康，并且也不能增肥，相反的会加重乙肝的病，患者要选择比较有营养的食物吃。

3 增肥的话其实最主要的就是要均衡的饮食，在平时的时候不能只是吃肉，也要多吃点荤素之类的食物，搭配着一起吃，慢慢的就会胖起来的，也不要给自己太大的思想压力，容易导致消瘦比较快。

注意事项

增肥可以多吃些肥肉，比如说五花肉之类的，但是还是一样要搭配着新鲜的蔬菜一起吃，能有效的促进排便，不容易引起痘痘还有就是腹胀之类的症状出现。