怎样判断自己是否是肾虚呢

概述

老公表弟之前一直有腰酸，头晕，四肢怕冷，甚至还有一些水肿的现象，那时候我们都告诉他最好是去医院检查一下，看看是不是身体出了毛病，那时候他还不肯，后来情况越来越重，他就去医院检查了，医生说那是因为有肾虚的情况，肾虚会有许多的不舒服的感觉，会导致免疫力下贱，这样的话对身体的危害是很大的，很多人不知道肾虚的具体表现，不知道该如何让判断，所以病情越来越重，那么有什么办法来判断肾虚呢？

步骤/方法：

1 首先，如果有肾虚的情况的话，很多时候会有尿频尿急的现象的，在公众场合会十分的尴尬，要经常的跑厕所，但是上了厕所还是尿不出来或者排尿量十分稀少，这时候就有可能是肾虚了，应该提高警惕。

2 其次，如果有肾虚的情况的话，一个人是很容易水肿的，不要单单的以为只是发胖而不重视，肾虚是会引起水肿的，只要用手指按下脚上的皮肤，会发现皮肤凹下去，这样就肯定是肾虚了。

3 最后，得了肾虚还会有性冷淡的情况的，肾虚的人容易对性生活失去兴趣，很容易引起性生活的不和谐，这样就会引起夫妻关系变的不好，如果有这种情况的话，除去一些疾病就会是肾虚了。

4 对于肾虚的人来说，食疗的办法是最好的，可以食用一些水果来帮助补肾，比如吃些葡萄，桑葚，黑加仑，黑枣等等，这些水果不仅营养价值高，还含有许多的矿物质和维生素，可以补充人体缺乏的各种元素。

注意事项

肾虚的主要表现为性冷淡，尿频尿急或者是发胖，但是还有些会有失眠多梦，盗汗的情况出现的，所以在有不舒服的时候最好是赶紧就医，这样才能找到病因。