孕妇在怀孕期间应该注意些什么

概述

无论在什么时候，一个新生命的诞生，对于一个家庭来说都是一件好事。嫂嫂前一段时间老是觉得很疲倦，没什么精神的样子而且而且胃口也不好还很容易暴躁。后来到医院检查，才发现嫂嫂怀孕了。我们一家人都很开心。在嫂嫂怀孕的时候，妈妈跟她说了很多怀孕要注意的事情。例如怀孕的时候什么食物是可以吃，什么食物是不可以吃，还有平时要适量的运动等等。现在，我给大家介绍一下有怀孕时应该注意些什么，希望对大家在日常生活中能有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，要注意饮食。孕妇在怀孕期间应尽量少吃或不吃辛辣和寒凉的食物。可以多吃一些蛋白质吩咐的食物，如牛奶、鱼、蛋类等等（孕妇平时应该少食多餐，多吃一些开胃健脾的食物）。

2 其次，妈妈让嫂子平时不要喝浓茶或咖啡。因为茶中特含的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，对胎儿生长发育不利（严重的话，可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病）。

3 除了以上两点外，孕妇还不能多食醋，尤其是怀孕时间不足一个月的。因为人体食用大量的酸性食物，可能会使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力（例如山楂。现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用。严重的话会导致流产）。

注意事项

最后，孕妇应时刻保持心情的愉快。平时的时候应该适量的进行运动，不要同一姿势维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。