产后怎么护理

概述

很多的准妈妈刚生完宝宝之后不懂的要怎么样来护理自己的身体，往往的就容易留下后遗症，比如说会出现腰酸背痛，腿脚抽经等等后遗症的出现，所以产后的护理是很重要，也是不能缺少的，那么在生完宝宝之后要怎么样才能护理好自己的呢，下面就让我和大家分享下我的经验，希望能帮助到更多的有需要的患者，早日认识到产后的护理。

步骤/方法：

1 产后的产妇首先就要先看看的恶露，观察看看是否时间会过长，一般恶露的时间在产后的1到3天之内是比较多的，最长时间不会超过半个月，如果是出血恶露有异味，恶臭等等的异常现象，要及时的去医院治疗。

2 生完宝宝之后的产妇要注意看看自己的小便，一般情况下生完宝宝之后由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，生完宝宝之后小解会出现排不干净的现象，总是想要上厕所，这个是属于正常的，如果是小便不通畅，请通知护理人员协助，要注意阴道的卫生，预防感染的现象出现。

3 生完宝宝之后一定要注意护理好自己的身体，尽量的不要过早的碰冷水，冷水的话会刺激到子宫的收缩，容易导致恶露过多的现象出现，要注意不能过早的同房，会引起妇科病的出现，并且还会影响到子宫的恢复。

注意事项

生完宝宝之后要注意饮食，辛辣刺激性的食物是不能吃的，可以多吃点鱼汤之类的，才更容易下奶，可以多下床走动走动，对于子宫的恢复是有一定的帮助的。