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2014-01-01 14:11:53很多人都有这样的尴尬是吧,自己有口臭问题,跟别人说话的时候,别人会不自觉的躲开你,这让我们自己就会觉得很尴尬的。有的人会觉得自己上火胃口不好,有的人会去医院检查自己是不是哪有有什么问题,有的人就会想很多的办法去解决口臭这个问题。其实我们在是蔬菜的时候就可以帮助我们解决这个尴尬的事情了,我们就来看看那些食物可以帮我们祛除口臭的问题,怎样吃菜管事。
1 芹菜。我们都知道芹菜含有粗纤维,我们在吃芹菜的时候就会大口的嚼着芹菜,这些粗纤维就可以帮助我们的牙齿来一次大扫除,把我们平时刷不到的地方弄干净。吃芹菜的时候还会刺激分泌唾液,使我们的口腔里的酸碱保持平衡的状态。
2 乳酪。我们都知道乳酪好吃,都爱吃。其实乳酪可以补充我们的钙质,我们的牙齿有时候流失的钙质就可以吃乳酪来补充。乳酪中含有一些物质可以保持我们口腔内的酸碱平衡,是我们的牙齿更坚固。
3 洋葱。很多外国人很喜欢吃洋葱,洋葱中含有硫化合物可以强力的抗菌能力,洋葱可以杀死很多的细菌。我们的牙齿在洋葱的保护下就会少很多的细菌。我们可以吃沙拉的时候放一些洋葱,或者吃汉堡的时候放点,这样就有很好的效果了。
其实口臭还有很多的原因,我们一定要注意早晚都要漱口,不要吃那些辛辣的食物,还有油炸的食物,那样对自己的胃口不好,胃口不好就会容易有口臭。多注意自己的形象,要吃一些蔬菜,让口臭远离自己。
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