日常喝酒的误区

概述

生活中，朋友聚会过年过节，喝酒可谓是必不可少的一样。虽然大家都知道过多的喝酒会对身体造成伤害，但是还是避免不了接触到酒。那么，日常喝酒需要注意些什么呢？下面，本文就给大家介绍一下日常喝酒的误区，通过介绍，可以让大家更加清楚该如何健康喝酒，避免进入一些误区，导致酒精给身体带来伤害。一起来了解一下吧，特别是那些经常喝酒的人。

步骤/方法：

1 酒兑饮料很受欢迎。如今，喝酒的花样可谓是越来越多，其中，酒兑饮料最为受到大家的欢迎。什么红酒兑雪碧，威士忌加入冰红茶等，各种各样的搭配应有尽有。但是，专家提醒，酒兑碳酸饮料会使得胃里面在产生二氧化碳的同时使得酒精未经处理就快速的进入到小肠，而小肠会很容易的吸收酒精，进而加大对身体造成的伤害。

2 白酒伤身红酒可以养人。很多人以为只有白酒喝多了会伤身，像葡萄酒这些喝了对身体是有益的，多喝也没有关系。其实，不论是红酒还是我们常见的白酒，都要控制量。男性每周摄入的酒精量要控制在140g以下，而女性则要控制在70g以下，如果一旦超过这个值，就很大大的增加患上酒精性的肝病的风险。

3 喝酒红脸不容易醉。喝酒脸不红的人能喝已经被很多人视为真理，事实上，是否容易醉酒跟脸色的关系并不大。事实上，喝酒脸容易红的人往往会因为自己的脸红而减少喝酒的量，而那些脸色不改的人，反而会不知控制的越喝越多，这样自然会导致摄入的酒精量变大，进而有害。如果如果容易脸红的人喝过多的酒的话，造成的伤害也是同样的。

注意事项

以上就是关于喝酒的常见的误区的介绍了，如果你也是一个经常喝酒的人，也有上面的误区的话，那么就要注意改正自己的认识啦。不管怎样，过度喝酒对身体的危害是很大的，所以，要注意适度原则，避免过量喝酒。