冬天皮肤干燥要特别的注意什么_健康经验_快速问医生

概述

相信很多朋友都会跟小编一样总是被干燥的皮肤困扰着，特别是冬天的时候，皮肤就变得更加的干燥，又干又痒，严重的还会脱皮，下面我们就一起来看看冬天皮肤干燥要注意什么吧。

步骤/方法：

1 首先，冬天洗澡的时候水不应该特别的热，很多朋友总是觉得冬天用热水洗澡能够促进我的皮肤代谢，其实这样用热水反而会刺激我们的皮肤，扩张毛孔，让我们的皮肤流失更多的水分。

2 其次，冬天的时候一定要吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿和胡萝卜，这些食物可以帮助我们补充细胞水分，保持我们的细胞弹性，而且有很好的抗养活作用，就可以防止脱皮。

3 最后，冬天的时候出门要带好口罩，做好面部的保暖工作，这样可以防止冷风刺激我们面部的毛细血管，保证面部皮肤的血液循环，加快我们的新陈代谢，促进细胞的修复。

注意事项

冬天的时候我们还要特别的注重自己的睡眠质量，要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，避免给皮肤造成更大的压力。

冬天皮肤干燥要特别的注意什么