肚子疼时要做什么可以缓解？

概述

肚子疼算是生活中遇见最多的一种疾病了，肚子疼分为很多种，大多都是因为肠胃不适而引起的，肚子疼是会影响人们的正常社交，甚至带来一些不必要的麻烦，现在我们来说说关于肚子疼时要做些什么和不要做些什么。

步骤/方法：

1 首先肚子疼时可以吃些生姜。生姜具有可以促进血液循环的功效，肚子疼时常会伴有些恶心想吐的情况，具有这样的情况的人可以食用生姜，加快胃的消化，促进吸收，这样就可以缓解疼痛感并使得脑子不会有想呕吐的情绪。

2 其次要注意保暖。很多时候肚子受凉了也会引起肚子疼痛，特别是在天气冷的时候，很多女性由于爱美而忽视了肚子的保暖，以至于造成肚子受凉，然后引起疼痛，这种时候应该对肚子进行保暖措施，可以将手搓热按摩肚皮。

3 最后不要吃太多。每个人的胃都有它自己的承受力，挡你吃的太多的时候会使得胃的负担加重，不利于消化，造成胃胀，不适。然后会使得小肠吸收来不及都堆在肠道里，造成压力，也就会引起肚子疼。

注意事项

肚子疼痛也是个不容忽视的病情，当肚子疼痛时，吃些止痛药不能够缓解的要尽快就医，还有一定要作息正常，按时吃饭。按时排便，在晚上睡前不宜吃太多不易消化的食品。还有就是要注意不要吃辛辣食品。