做完人流后需要怎么调理身体恢复的快

概述

人流对人体的伤害还是存在的，人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。做完人流后需要对身体进行必要的调理才能使身体恢复健康。怎样才能使身体恢复的快呢？

步骤/方法：

1 1.需要保证充分的休息时间，流产后要休息最少2个星期，尽量去干一些轻松不劳累的工作。保持心情愉快

2 2.加强营养，注意保暖。多吃些有营养的食物不宜吃辛辣刺激性和生冷食物，注意保暖避免感冒。

3 3，一个月内禁止同房，过后应采取避孕措施,以免再次怀孕，怀孕要在半年以上。保持外阴清洁，避免感染.7天内避免坐浴,容易感染炎症，可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂,益母草和阿莫西林,宫血宁服到血停即可

注意事项

无痛人流后要多吃蛋白丰富的食物：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.还要及时补充水分，应每次少喝勤喝，不宜大量运动，减少水分蒸发量;应多吃新鲜蔬菜、水果补充因汗液排出的维生素，还要补铁避免造成贫血