如何预防孕期高血压

概述

怀孕了之后孕妇出现孕期高血压这是一种非常常见的生理现象，这个时候孕妇不要过于紧张，但是如果放任不治疗的话就会威胁到孕妇和肚子里宝宝的健康

步骤/方法：

1 为了孕妇的健康我们建议在孕前孕妇进行一次产检，仔细的测量一下自己的血压并且记录，在怀孕之后也要定期的检查自己的身体状况，实时关注自己的血压情况

2 预防孕期高血压需要孕期的时候加强营养同时还要注意休息，在平时的饮食中要多增加一些富含蛋白质的食物，还要多补充维生素和矿物质，如果母体营养缺乏的话会增加患孕期高血压的几率

3 孕妇在孕期的时候要保持心情的舒畅和情绪的稳定，要保证充分的睡眠，睡觉的时候睡姿以侧卧为最佳，因为这种姿势可以帮助促进体内的血液循环，同时也能增加肾脏的各种功能

注意事项

孕期出现高血压会对孕妇造成头晕、恶心呕吐等，严重的则会造成孕妇抽搐或者是昏迷，所以孕妇对待孕期高血压的时候一定要及时治疗