眼睛能看清视力表但是经常疲劳怎么办_健康经验_快速问医生

概述

近视是现代社会青少年所面临的广泛问题，那么近视的形成通常是和眼疲劳有关，那么我们应该怎么做来更好的应对眼疲劳，保护我们的视力健康呢

步骤/方法：

1 坚持做眼保健操。我们学生的课业繁重，每天跟书本打交道的时间也很多。大多数学校都有做眼保健操的习惯吧，我们一定要引起足够的重视，切不可偷懒而毁了眼睛，平时在眼疲劳的时候做一做也有奇效

2 食用保护眼睛的食物。胡萝卜中含有丰富的维生素A，多食用胡萝卜可有效我们的视力，而菊花、枸杞等也都是清肝名目的东西，每天给自己泡一杯菊花茶加点枸杞，不仅明目还能养气

3 让眼睛得到充分休息。在你的眼睛感到疲劳的时候且不可硬撑下去，到窗口看一看外面的景色，或者小憩一会儿都能让眼睛得到充分的休息

注意事项

在现代社会拥有一双健康明亮的眼睛也是一笔宝贵的财富，切不可因为一时的大意而毁了这笔财富，继续保持吧

眼睛能看清视力表但是经常疲劳怎么办