缓解女人生理期的疼痛_健康经验_快速问医生

概述

相信大部分的女孩子都经历过生理期的痛，更甚者在严重的时候还会觉得生不如死，可是看了无数的医生，喝了无数的偏方都没有用，这样的女孩子实在太多了。现在有许多人都靠中药来疗养，可是“逢药三分毒”，所以最好的方法还是饮食方面的改善。

步骤/方法：

1 用食疗的方法缓解痛经1.红糖熬姜汤。因为会使肚子变得暖和，这样可以缓解疼痛。还可以在姜汤中加入红枣，红枣有补血功效。2.熬鸡汤。鸡本来就对女人很有好处，在生理期是适当的喝补身体的鸡汤，不止可以缓解痛经还可以让皮肤变得更好。

2 正确的饮食缓解痛经其实在生理期食疗缓解痛经是比较有效的方法，可更重要的是养成良好的饮食方法。在这期间，要避免所以辛辣，冰冷以及以上火的食品。

3 良好的生活习惯可缓解痛经生理期期间不可用冷水洗澡，不可在早晨洗头，不可有过激的剧烈运动，还有要注意个人的卫生方面。

注意事项

以上食疗用法仅作参考，要根据自己的实际情况。而除了以上所提到的各种方法外，还有其它食疗方法，这要看大家在生活中够不够细心了。

缓解女人生理期的疼痛