可以帮助女人缓解痛经的水果_健康经验_快速问医生

概述

每个女性都会有痛经的困扰，所以我们这期来讲一下，如果用水果来预防和缓解痛经的哦，请看下文的介绍了，各位。

步骤/方法：

1 香蕉，香蕉可以保持人心情愉快含有非常丰富的钾元素，另外，香蕉还有维生素B6，这个可以帮助人体稳定神经，对于经期精神紧张和腹痛可以有安抚作用。月经期间可以吃完饭之后来一根

2 红枣，红枣具有的补血的作用，另外苹果还有有补中益气作用，对气血虚弱的女士有极好的作用，可以改善女性的月经量少或者是因为虚弱的情况造成的经痛，可以用红枣煲汤，或者直接吃阿胶枣也不错

3 榴莲，榴莲具有还有滋补的作用，另外，对于女性痛经来讲也是有很好的作用的，因为它里面含有的物质可以帮助女性缓解痛经，活血散寒，特别是对于经常痛经的女士。

注意事项

所以，有痛经作用的女士要注意了，想要不吃药又可以缓解痛经的话，就用来吃上面说的那些有助于缓解痛经的食物吧。

可以帮助女人缓解痛经的水果