健康洗浴。

概述

现在网上流行一个关于洗澡顺序的问题。说是洗澡的顺序不正确的话又可能会有猝死的危险。说是要先洗脸再洗身体，最后洗头发。如果经常是先洗头发容易诱发脑血管疾病。大多数朋友肯定也有感触在洗澡的过程中会头晕之类的。其实这跟洗澡顺序是没有多大关系的。主要是看身体抵抗力还有血管受到刺激之类的。不过网上说的洗脸洗身体洗头的顺序还是有一定好处的。现在看一下健康洗浴。

步骤/方法：

1 先说一下，洗澡的顺序。为什么说要先洗脸后洗头发呢。这是因为刚进入到浴室的时候，热气会把身体上的毛孔张开。这个时候如果不先把脸洗干净的话，脸上积累了一天的脏东西就容易进入毛孔，这样对皮肤的伤害大家也就知道了。还有就是最后洗头发，头发在蒸汽下滋润，有利于发挥洗发水护发素的作用，多头发伤害最小。

2 现在大多数朋友都喜欢用搓澡巾洗澡。实际上搓澡巾除了方便之外没有其他什么好处。并且摩擦也会伤害皮肤。最好使用柔软的海棉加沐浴露。即使使用澡巾的话也不要太用劲。还有最好不要公用澡巾，防止一些皮肤病传染。

3 洗澡的时候时间不要太长，每次也就15到30分钟就可以了。尤其是老人小孩还有身体不适合的人。在热水中呆的时间久了，容易心跳血压上升。会加大心脏的负担。对于我们的身体健康都是不好的。

注意事项

在洗澡的时候水的温度建议跟体温接近。不要太冷或太热。即使有洗冷水澡的习惯，水温也不要低于10度。还有就是盆浴的时候最好先淋一下，让身体先适应一下再进入沐浴