发育不良胸小怎么办

概述

因为小时候家里的环境问题，很多人都吃不饱，我也是这样，姐姐也是，但是姐姐不会出现胸小的现象，我就出现了，去医院检查，医生说我是因为小时候的发育不良引起的胸小，所以在平时的时候一定要多吃点有营养的食物，这样的话才能拟补之前的营养不良，而且平时的时候还要多做些胸部运动，这样的话才能让自己的胸部变大，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 女性朋友胸部发育小的话那么在平时的时候最好多吃点丰胸的食物，比如多吃点木瓜还有就是牛奶等，特别是在经期前后，吃这类的食物是能有效的丰胸的，因为在经期的时候耗损的血比较多，也可以多补充些高蛋白的食物，比如鸡蛋还有就是猪肉等，在这个期间丰胸是很好的。

2 女性朋友胸部发育比较小的情况下，平时的时候在洗澡的时候可以对自己的乳房进行按摩，首先用温水清洗乳房，然后按照顺时针的方向按摩乳房，一般在两分钟左右，然后按逆时针方向也是按摩两分钟，这样的话对于乳房的发育是很好的。

3 女性朋友胸部较小的话在平时的时候一定要戒烟戒酒，烟酒的话容易影响到女性朋友的内分泌，这样的话不但对于乳房发育没有好的帮助，而且还会影响到女性朋友的经期，建议戒烟戒酒比较好，尽量不要去吃丰胸之类的药物，对身体是有影响的。

注意事项

女性朋友胸部比较小的话可以在性生活的时候让对方多多的触摸一下自己的乳房，乳房受到刺激之后就会开始慢慢的变大，久而久之就会挺拔起来。