各种茶的养生功效

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2013-12-04 14:41:18
概述

很多人在日常生活中都喜欢喝茶,甚至很多人都把喝茶当做了日常的一个必不可少的一部分。而我们都知道,喝茶是具有养生的功效的。那么,你知道各种茶的养生功效有哪些吗?相信还有很多人并不是很了解。生活中,我们可以根据自己不同的症状,选择喝不同的茶,这样对于缓解疾病症状具有一定的帮助。下面,我们一起来详细的了解一下一些常见的茶的养生功效有哪些。

步骤/方法:

1 口干舌燥可以喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶的一种,是介于绿、红茶之间的一种茶叶,色泽青褐,因此又被称为“青茶”。而在味道上,乌龙茶既具有绿茶的清香以及天然的花香,又有红茶所特有的醇厚的滋味,其性不寒不热,因此有润肤、润喉、清除体内积热的功效,所以对于口干舌燥的人来说,特别适合。

2 喝红茶可以预防流感冬天喝茶红茶是个不错的选择。红茶甘温,可以补充人体阳气;而且红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,起到帮助人体抵抗寒冷的作用,还有助于消化、去除饭后油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体,对此感兴趣的不妨可以尝试下。

3 抑郁不妨喝花茶我们常见的花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶加入不同香花经过加工熏制而成的。花茶可以起到养肝利胆、强健四肢、疏通经脉的作用。例如比较受欢迎的茉莉花茶,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有很好的效果,而且味道清香宜人,对于安抚紧张情绪又很有帮助。

注意事项

以上就是本文要给大家介绍的常见的茶的养生功效。对于喜欢喝茶的朋友,经常的有针对性的选择适合自己体质的茶可以有效的预防疾病,增强体质,所以,大家可以千万不要错过了这么好的养生方法哦。

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