高血脂应注意什麽

概述

最近的时候总是感觉胸闷闷的，有时候还会感觉到呼吸困难，后来的时候我感觉不对劲，就去看医生，结果医生告诉我说我得了高血脂，平时的时候吃太多的脂肪类的食物了，以后都不能吃了，开了药给我，叫我一定要定时定点的回去检查，并且还告诉我说高血脂的患者平时的时候要注意什么事情，下面就把方法和大家分享下，希望能帮助到有需要的人。

步骤/方法：

1 有高血脂的患者平时的时候在生活中一定要注意钠盐的摄入量，每天摄入的盐量不能超过六克，有高血脂的患者饮食应以清淡为主，平时的时候一定要少吃咸的食物，如果吃的太咸的话，那么血管就收缩的越小，这样的话病情就会加重。

2 有高血脂的患者一定要注意饮食，平时的时候比较喜欢吃动物肝脏的，动物脂肪的，建议以后都要少吃动物脂肪和肝脏，因为动物的脂肪和肝脏里面的胆固醇含量高，如果多吃的话会加速动脉硬化，这样的话对于高血脂的患者是没有帮助的。

3 有高血脂的患者平时的时候一定不能吃甜食，如果在平时的时候吃甜食比较多的患者就会在体内转化成脂肪，脂肪一旦形成凝固的话，那么就会引发其他疾病的发生，而且甜食也是比较容易促进肥胖和动脉硬化发生的，所以要注意。

注意事项

高血脂的患者平时的时候最好就不要吃辛辣的食物，早上起来的时候尽量的去多运动下，平时的时候可以少吃多餐，一次性不要吃的太饱了，容易导致消化不良。