内分泌失调导致白发怎么办

概述

头上的白头发越来越多了，刚开始的时候才几条的，我就把它拔掉了，但是后来越长越多了，试了很多的办法都还是一样，后来的时候朋友建议我去医院检查看看是什么原因引起的，医院的检查报告说我的头发会出现发白的现象是因为我自己的内分泌失调从而导致的，他说不单单只是头发发白，并且我的月经问题等等都是不正常的，要调理。

步骤/方法：

1 女性内分泌失调的话是会引起头发发白的，这个时候要进行调理内分泌，调理可以中西药结合，中药调理一般都是根据个人的体质来进行的，一般情况下中药调理的话都是能清除体内代谢淤积，而且还能有效的平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常，内分泌正常的话，那么自然的白发也就少了。

2 调理女性内分泌的方法有很多，在饮食上也是可以的，平时的时候要养成良好的生活习惯，平时的时候多吃点水果还有就是高蛋白类的食物，比如鸡蛋还有就是牛肉等，要及时的补充身体里面所需要的水分。

3 同时也要配合运动，平时的时候在空余的时间空余多去参加一些体育运动，这样的话能有效的增强体质，最重要的就是要有科学的生活作息，不要经常熬夜，经常熬夜的话就容易破坏正常的生理规律，这样的话就会造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，所以尽量要保持充足的睡眠时间。

注意事项

平时的时候一定要保持心情开朗，不能说整天的都不开心，抑郁，紧身紧张等都是会影响内分泌的，经常这样的话就容易导致内分泌失调更加的严重。