什么是单一的甘油三酯高

概述

我们在给血液做检查的时候，要注意血液中的甘油三酯的高低，甘油三酯的高低直接反映了我们的身体是否健康，如果偏高的话，一定要及时的进行调整。否则任由这种异常情况发展下去的话，甘油三酯高会引发一系列不适感和疾病，比如患者会感到头晕以及胸闷和呼吸时会感觉到气短和头晕等问题的产生，那么对于甘油三酯高的患者来说，在饮食方面，能够吃猪肉么？下面我们一起来看一下吧。

步骤/方法：

1 首先我们要知道的是，如果身体血液中的甘油三酯比较高的话，在饮食方面要准守“四低一高”的饮食原则，就是要吃低热量的食物和低胆固醇的食物以及一些低脂肪的食物和低糖的食物，当然也要吃高纤维的食物，而猪肉是高脂肪和高热量的食物，所以为了身体的健康，最好不要吃猪肉。

2 因为如果继续吃猪肉的话，会使得加速患者的血液出现凝固的问题，而且会加速血栓的形成，减少对脂肪的摄入是至关重要的一部，所以平时在做饭烧菜的时候，要尽可能的用植物油，不要用动物油。

3 在饮食方面，可能吃一些富含有维生素和纤维素的食物，一些无机盐的食物也不错。比如新鲜的水果和蔬菜时不错的选择，因为他们含有丰富的维生素，和纤维素等，芹菜或者是柚子橙子等等，能够帮助患者就爱能够地血液中的甘油三酯，帮助身体中胆固醇的排泄。

注意事项

对于甘油三酯高的人来说，在平时的时候可以多吃一些豆制品，因为豆制品能够帮助患者降至身体的胆固醇，进而降低甘油三酯的程度，一些小麦啊或者是玉米大豆啊都是可以一定的帮助的。患者也要注意不要多吃一些糖类的食物，要多吃一些粗粮。