宫寒女同胞要看男人要替老婆看

概述

宫寒是大多数女性都会有的现象，也就是女性的肾亏肾虚现象，宫寒的女性往往手脚冰凉，常常会有下腹坠胀疼痛的感觉，尤其是在经期的时候疼痛和坠胀感特别剧烈，会伴有经量少成血块的现象。而且很多时候女性肥胖挥着是黑眼圈什么的也很有可能是因为宫寒而导致的。女性宫寒不易于受精卵的着床，所以怀孕比其他女性要麻烦一点，宫寒的女性怀孕之后相较于其他正常女性来说也比较容易流产，所以女性若有宫寒的现象就要及时发现及时调理。

步骤/方法：

1 跟大家分享几个宫寒的调理小窍门吧。首先宫寒的女性宜多吃：益母草、鸡肉、红花、当归、远志、羊肉、燕窝、红姜茶等等。有条件的话可以用益母草炖鸡汤，买新鲜的鸡洗干净，和益母草一起直接放在高压锅里面煮煮，既方面操作又能安慰自己的小馋虫，最重要的是对宫寒女性有一定的治疗作用哦。

2 宫寒女性忌吃：生冷和寒凉的食物最好都不要吃，例如：饮料什么的、冰激凌、梨、西瓜、香蕉、薏米仁、猪肉、鸭肉、螃蟹、王八什么的最好都不要吃，尤其是螃蟹，如果一不小心除了这些寒凉食物最好吃完之后喝点姜茶驱寒。

3 除了饮食方面需要注意意外，不论是宫寒或者是宫不寒的女性或者是男性，都应该加强锻炼，宫寒的女性在平时更应该多动，加强锻炼，这样可以增加集体的血液循环，对于宫寒的女性也有一定的帮助。

注意事项

由于宫寒易已发很多其他妇科疾病，例如，月经不调、白带异常等等现象都严重影响到女性的正常生活工作或者是学习，而且对女性的生育影响比较大，所以建议有宫寒的女性要及早的调理。