小孩总是不好好吃饭，怎么办？

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2014-02-28 16:38:42
概述

一到六岁的小朋友有什么特性？这时小朋友活动量超多，但身体发育尚未完全。令家长最头痛问题是吃饭时间不固定，造成体重发育不顺利，再来是小孩很喜欢摸很多的东西或是放进嘴巴里，表现出对食物喜恶的状况。

给予多种食物选择

1 家长要特别注意，若是在小孩面前说某种食物不好，这时小孩便会记住，可能会产生讨厌情况，最重要需注意小孩摄取食物种类量是否足够。另外炒菜或是煮稀饭可加入一点油，增加热量，多一点油脂可增加皮肤滑润度。

2 最重要的是在幼儿小时候给予多种食物选择，让他们习惯各类食物，才能避免形成厌恶或讨厌食物的情形，以及让宝宝试着自己吃东西，如此一来手的协调力会越来越好，东西也能快、狠、准放进嘴巴里面。

注意事项

不吝啬告诉小孩食物名称，让小孩对食物有概念，避免对陌生食物产生恐惧感，也可以帮小孩变化餐具增加新鲜感，食物以新鲜为主勿买罐头类，口味避免太过浓郁，造成影响小孩咸淡口味，对于小孩不吃的东西，家长可花心思记下，等过一阵子在给小孩吃，并向他解释食物对身体的好处，小孩总有一天会被说服，注意幼儿饮食小细节，就能让家中宝贝健康成长。

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