家中小孩爱吃糖，怎么预防蛀牙？

概述

记得去年儿童节，带我们家两个宝贝女儿去游乐园玩，更分别送她们各一个泰迪熊娃娃，当作去年的乖宝宝礼物。不管是大餐还是糖果，全都在这天大解禁。不过，你知道吗？如果家中小孩爱吃糖，爸妈却又不让他们养成正确刷牙习惯的话，可是会造成严重蛀牙症状发生喔！

三大牙齿保健守则有哪些？

1 建立正确刷牙习惯。研究显示，吃完东西10分钟后，口中会慢慢变酸性(约酸硷值4、5，中性酸硷值为7)，形成容易蛀牙的状态。所以，餐后应先通过牙线清除卡在齿缝的食物残余，再用牙刷仔细清洁每颗牙齿，以降低牙菌斑附着的可能性。

2 均衡饮食。可多摄取钙质和微生素的食物，象是牛奶、豆浆、蔬菜和水果等，以加快牙齿的成长。另外，也可选择富含纤维或坚硬的食物，以刺激口水分泌，帮助牙齿清洁表面，以减少食物残留，降低蛀牙发生率。

3 从小定期看牙医。建议孩童从1岁开始，平均每3至6个月，就可带去给牙科医师检查牙齿，以帮助他们养成良好的口腔清洁行为。而且除了勤劳清洁牙齿外，如果家中宝贝有牙齿特别凹凸不平的咬合面，也可依造医生指示，善用窝沟封填剂(臼齿长出后，将牙齿咬合面容易发生蛀牙的窝沟，封填起来的特殊材料)，以避免食物残留物堆积而造成蛀牙。

注意事项

小朋友爱吃的糖果和零食，都属于黏性高的糖类食物，如果没有正确刷牙习惯，食物残渣留存在牙齿上，容易形成牙菌斑，造成口腔内的乳酸菌、变形链球菌生长，因而造成牙齿酸蚀，提高蛀牙发生率。严重时，更会引发牙髓炎、蜂窝性组织炎和败血症等疾病产生。