眸子里的哀伤 分享 A-100%A+
2013-12-25 14:54:12大家都知道,每一个人的牙齿都应该是洁白的,这样才是健康的颜色,但是现在越来越多的人开始有黑牙,黄牙的出现,这是因为许多人长期的喝咖啡,喝浓茶,喝酒,吸烟引起的,他们伤害了洁白的牙齿,所以非常的想要找寻办法来美白牙齿,普通的刷牙或者是用牙线虽然可以做到清洗牙齿的效果,但是却不能美白牙齿,那么有什么食物多吃可以洁白牙齿呢,我来具体说说吧。
1 首先,可以喝些绿茶,绿茶中含有大量的氟,这种元素可以与牙齿中的磷灰石想结合,可以起到抗酸的效果,同时还可以帮助防止蛀牙的产生,杀死口腔里的变形链球菌,还能帮助清新口气,但是要注意,不能饮茶过度。
2 其次,想要牙齿长的更牢固吗?可以吃些乳酪,乳酪中含有丰富的钙和磷酸盐,可以很好的帮助维持口腔中的酸碱平衡,这样可以防止细菌的滋生,还能够补充牙齿所需要的钙质,能够让牙齿更加的坚固,所以吃乳酪是很不错的。
3 最后,可以吃些营养丰富的水果,水果中含有丰富的维生素C,它们是牙龈健康不可缺少的元素,如果缺少维生素C,牙龈会变得十分脆弱,这样很容易引起牙龈疾病,牙龈病了很容易导致牙齿脱落或者不牢固,所以多吃水果有助于牙齿健康。
生活中,牙齿的健康是十分的中药的,如果有蛀牙,有口气,缺牙,都会给自己的魅力减分的,所以常吃一些对牙齿有好处的食物可以帮助更好的巩固牙齿,这样何乐而不为呢?
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