如何解决“气机上逆”

概述

咳嗽正常的情况下是人体的一个正常的反射，比如闻到异味或者是呛到了，是排空气管异物，保持呼吸道顺畅。如果咳嗽是持续的，频率加大，难以忍受了，影响正常的生活了就是不正常的了，需要找大夫看一下了。咳嗽首先考虑肺的问题，也要考虑其他脏腑。咳嗽属于气机上逆，其他脏腑也有可能导致气机上逆。古代人认为人和环境接触最主要的是气的接触，而肺主气，所以肺也叫做华盖之脏。

步骤/方法：

1 日常生活中可以做简单的姜汤来解决气机上逆的问题。生姜归肺和胃经。对于虚寒性和外寒的都有作用，吃不下东西将生姜汁放在舌头上就好。姜最好做汤。可以用来煮面煮粥。大家熟悉的就有红糖姜汤，姜丝与红糖比例1：2最好。注意的是姜汤要趁热喝才可以达到宣肺补气的作用。

2 胃很像肺，都是以降为顺，胃是燥土，脾是阴土，都喜润。在中医中，大肠小肠都属于胃。肺气的上逆和胃气的上逆是经常一起出现的。从气机上来说是一类问题。“卧而吸有音”是胃气的上逆。

3 白色的食物是可以入肺的。常用的调料中还有葱也是一个可以调理肺气的食材，而且葱外食中空，从外形上来看也像肺，有宣肺的作用。蒜是属于五辛之物，容易引起火，要尽量少吃。

4 旋覆花也就是蒲公英的花，可以降肺胃之气，止咳还可以化痰。最好有沏茶的篦子，一杯里面就放一小捏就可以，适量就可，用开水冲泡，泡三到五分钟即可。味道干苦，不过也是可以忍受的。

注意事项

常见的喘和咳嗽都是是气机上升，气机往上顶。排泄是气机下降，如果便秘就是气机下降不到位。中医讲肺属金，其性主降。补脏腑要顺其性质来补。金喜润，太干燥了肺就会不舒服。胃气上逆还会导致胃酸上流伤害食管，造成食管炎甚至食管癌。形寒饮冷则伤肺。天冷穿的少和喝凉的东西，就容易伤肺。秋天要注意温胃散寒。