冬天泡脚有助女性减肥？

概述

我们都知道，泡脚有很多好处，尤其是对于手脚冰凉的女性，它能够促进血液循环，祛除体内的寒意，起到一定的保暖作用。泡脚是一种很好的养生方法，一年四季都适合泡脚，尤其是冬天。除此之外，你知道泡脚还能够减肥吗？答案是肯定的，中药泡脚秘方不仅能帮助你减肥，还能消除失眠、头痛等症状。现在我们就一起来看看中药泡脚减肥的方法和注意事项吧！

步骤/方法：

1 首先，准备塑料水桶一个，大小适宜，保温热水瓶一个，装满热水备用。精油或者浴盐，精油或者浴盐可以选择有放松神经功效的产品哦。泡脚时，水位最好在小腿腿腹，其次，要把握好水温，一般水温控制在30-43度之间。将泡脚的时间控制在20-30分钟之间是最合适的。

2 中药泡脚减肥秘方1准备好材料，红花、百部、苏木、独活各5克，栀子、透骨草各4克，细辛、威灵仙各3克。然后，将所有材料用丝袜装好，将水和中药倒入泡脚器具中，可以加入精油和浴盐。坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水就可以了。

3 中药泡脚减肥秘方2准备好材料，山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。首先将所有中药和清水一起煎煮30分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入泡脚的器具里，等到水温为30-43度时就可以泡脚了。每天泡一次，10天为一个疗程。

4 中药泡脚减肥秘方3准备好材料，冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克，然后把所有材料水煮去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟左右，直至出汗。每天泡一次，20-30天为一个疗程。每一剂可以反复使用三次。

注意事项

并不是所有的人都适合泡脚减肥的。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。其次，最好的泡脚时间是早上或者睡前，早上泡脚可以驱除寒气，睡前泡脚有助于睡眠。