如何自我调节体内湿邪

概述

对湿邪的治疗采用上中下三种。上是芳香化湿。古代的秀才赶考的时候带的香囊是藿香、佩兰等芳香化湿的草药。还可以开窍、醒神。里面也可以放薰衣草、厚朴花。中是燥湿。白术、苍术、厚朴这些都是燥湿的。就是吃一些温燥的药物，像干燥剂一样把身体的湿吸走。下就是利湿，是使用一些利尿作用的药物。流黄水、起水泡的瘙痒的湿疹，脚气，下肢的肿胀，都是湿邪。

步骤/方法：

1 可以食用叫“苍术散”，又称二妙丸是由两味药组成，黄柏和苍术。苍术可以轻身健体，延年益寿，和艾叶一起做烟熏可以用来清洁室内空气。黄柏是一味苦寒药，清热不伤阴。这个方子对于湿热下行的人非常有用。更偏于清湿热，作用比较专一。像湿疹症状比较单一，又比较严重可以选用。

2 如果湿热的同时四肢疼痛，下肢红肿疼痛，可以加川牛膝，成为三妙丸。牛膝可以活血化瘀，补肾。川牛膝更倾向于活血化瘀，怀牛膝更倾向于补肾。三妙丸要生姜盐汤来送服，盐是咸的入肾经。

3 如果在湿邪的基础上有虚的症状，例如四肢无力，可以在黄柏和苍术的基础上增加怀牛膝和薏苡仁，称为四妙丸。在薏苡仁是健脾祛湿非常好的药。四妙丸照顾到了各个方面，几乎都是可以用，照顾了湿也照顾了虚，照顾了脾胃也照顾了正虚。

注意事项

个人去可以吃四妙丸。湿疹瘙痒、红肿疼痛，脚气，妇女带下、色臭，这些症状都是可以自己买四妙丸来吃。但是不宜长期服用，症状接触后就可以停药了。二妙丸是要药引子的，是要用生姜汁做汤来送服的。四妙丸是没有药引子，可以直接用水送服。