宫寒是不是身体也偏寒性体质

概述

一直都没有痛经的现象出现的，但是最近的时候痛经的现象越来越明显了，特别是在经期第一天的时候，疼痛很是严重，手脚也是出现冰冷的感觉，看这个症状是宫寒的症状引起的，那么如果女性朋友宫寒的话，是不是也是代表着最近的体质属于寒性的体质呢，下面就让我和大家分享下我的经验，希望能帮助到更多的有需要的患者，了解自己的身体。

步骤/方法：

1 宫寒其实就是指女性朋友肾阳不足引起的症状，容易出现小腹疼痛，小腹坠涨的现象出现，如果是得了温暖的话就会有好转的迹象，而偏寒体质的话，是指对阳气虚弱的患者，两者是不一样的，但是都是需要通过滋补来改善，多喝点姜枣茶也是有帮助的。

2 不管是宫寒还是偏寒体质的患者，在平时的时候可以多吃点补血的食物，比如说草鱼，干贝等，多吃点黑色的食物，能有效的补肾，对于宫寒的患者很有帮助的，偏寒体质的患者可以多吃些温补性的食物，比如说羊肉，狗肉等来滋补。

3 体质偏寒的患者在平时的时候也要注意做好保暖工作，特别是在冬天的时候，早晚要多穿点衣服，比较生冷的食物不要在经期的时候吃，容易导致宫寒的现象严重，体质偏寒的患者平时的时候可以多喝点温开水来缓解，多吃补血的食物也是对身体有帮助的。

注意事项

可以适当的锻炼，宫寒的患者在来经期的时候要注意做好保暖工作，尽量的不要让自己的小腹着凉，如果有痛经的现象的话可以多喝点温开水，或者是可以拿个热水袋敷在小腹上面。