月经期、坐月子能洗头吗_健康经验_快速问医生

概述

有比较多的人问到：来例假了能洗头吗？坐月子能洗头吗？觉得这些时候洗了头就像会得一辈子的疑难病一样。很紧张。有的人很能忍，坐月子一个月都不洗头，头又脏又痒也不敢洗。其实大可不必这样，我们一起来探讨一下。

步骤/方法：

1 中医认为，月经期和新产后，都是妇女失掉气血的时期，这个时候身体会相对虚弱，免疫力和抵抗力都较低，特别容易感受风寒之邪的侵袭。所以，这些时期，注意保暖避风是比较重要的。

2 这些特殊时期洗头，并不会对身体造成伤害，而是说，洗头容易着凉，容易感受风寒。因为“头为诸阳之会”，风寒侵袭困住体内的阳气，而阳气不足以抵抗风寒的时候，就容易生病。由此可见，洗头还是可以洗的，只要注意保暖避风就可以了，洗的过程尽量缩短，洗完后尽快让头发干燥就可以了。

3 月经期和产后，除了保暖避风，还要注意别吃生冷寒凉的食物，因为这些东西也会伤及脾胃阳气。有痛经的人更应注意。

注意事项

如果感觉受风寒了或过食生冷寒凉食物，可以用古老的办法，老生姜煮红糖水，还可以放一些葱白，趁热喝，稍微发散一下，就可以了。

月经期、坐月子能洗头吗