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2013-11-16 8:26:49一般性脂肪肝的治疗建议先不要使用药物治疗,可选择从生活中进行调理,控制饮食,适当运动等都可以有效的改善脂肪肝,下面就和大家一快来看看吧。
1 首先,要注意控制热量摄入,如果是身体肥胖者建议进行逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。同时要注意限制脂肪和碳水化合物摄入,避免使用动物脂肪油,建议植物油代替。
2 其次,注意适当掺入高蛋白,因为它可以起到保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生的功能。同时要注意多吃新鲜蔬菜和水果,保证每天维生素的摄入,但要避免摄入过多糖分的水果等。
3 最后,除了控制糖分的摄入,还要注意避免摄入过量的盐,可适当的喝水,促进身体代谢及代谢废物的排泄。饮食中要注意摄入含有甲硫氨基酸丰富的食物,避免刺激性的食物。
注意避免抽烟和喝酒,这二者都是严重伤害肝脏功能的原因,同时要注意避免熬夜,要保持充足的睡眠时间。
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