如何预防老年黄斑变性眼病

概述

老年黄斑变性是一种和年龄有关的眼底病变，也就是人体的年龄越大的话，那么发生这种疾病的几率也就越大，该如何进行预防呢？

步骤/方法：

1 首先就是要改正自己不好的生活习性，要少吸烟，有关专家证明烟草中有许多有害人体健康的成分对导致黄斑变性的有很大的关系。会让人体的视网膜代谢出现衰退。所以预防这种病，就要做到不抽烟。

2 对于一些老年人来说，特别是好发的65岁老年人来说，在平时的饮食生活中，可以多吃一些鱼。鱼类食物能够很好的帮助到老年人避免发生这种黄斑病的疾病发生。

3 但是不是说吃的鱼越多越好，老年人可以一些星期吃一次鱼就好了，因为吃多了鱼的话，不仅对眼睛没有好处了，也会对老年人身体吸收其他的营养。

注意事项

老年性黄斑病变表现在看不见实物看不清，视力也会下降。