男人肾虚是什么引起的

概述

引起男人肾虚的原因有许多种，比如熬夜饮酒，生活作息没规律，性事过度等，引起气血两虚肾功能衰退，有的也是工作压力过大造成精神压力大，容易引起秃顶肾虚等问题。一般需要治疗和调理是能够解决的。

步骤/方法：

1 首先要减轻工作压力生活规律。戒烟酒。睡眠要好，饮食上不要暴饮暴食。不食不洁不健康的食物，比如一些餐馆的食物最好少吃，选择健康绿色的食物。生活工作中经常看到一些男同事工作忙碌但常常精神萎靡睡眠不足一样。就容易造成肾虚等问题。

2 夫妻生活也要适度，具体视自己的情况。一周二到三次最好，不要纵欲。除了生活上的问题有的也是器质病变引起的肾功能衰退，需要具体去医院检查诊治。平时一定要休息好，饮食作息规律科学一般是不会引起肾虚等问题的。

3 如果出现尿频尿急，腰酸腰痛，体形消瘦食欲不好等症状，就要去医院查查，一般是肾虚引起的问题。需要治疗和调养。不能疏忽。肾虚引起性功能下降影响夫妻感情。需要积极治疗。生活上注意休息好工作不要太紧张是不容易造成肾虚的问题的。

注意事项

睡眠好作息时间规律，工作压力减轻，心情放松，戒烟酒。我些户外运动，增强体质。饮食健康，不熬夜。夫妻和睦理解等。