日常生活中的防痘小窍门_健康经验_快速问医生

概述

很多人认为过了十八岁还在起痘是因为我们还年轻，其实主要是皮肤出现了问题，日常生活中我们应该如何做才能避免出现痘痘呢？

步骤/方法：

1 平时的生活中一定要注意个人卫生，脸部的清洁工作要做到位，尤其是化过妆的时候，一定要彻底清洗。枕头上的枕巾要勤洗勤换，因为长期不洗不晒会滋生很多螨虫，很容易导致皮肤长痘。

2 不要吃辣的或者喝很浓的茶和咖啡，这些东西会刺激胃肠道，引起消化到的问题，从而诱使脸上长痘痘，所以建议大家要吃的清淡一点，不要吃太多的太辣的食物。另外也不要多吃甜食。

3 建议大家要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要把手机开机状态放在枕边，更不要长时间的呆在电脑前。建议大家要养成按时排便的习惯，必要时可以食用香蕉通便。

注意事项

脸上的痘痘很多是由于皮炎引起，所以大家一定要注意个人卫生，细心呵护自己的皮肤，相信大家一定会拥有嫩白的肌肤的。

日常生活中的防痘小窍门