一到夏天容易脱发怎么办

概述

拥有一头浓密健康的黑发是很多人梦寐一生的追求，然而脱发这一问题却常常毁了很多人的这一念想，那么面对脱发这一问题我们应该怎么办呢

步骤/方法：

1 首先你应找准你的脱发原因。夏季天气发热，经常出汗会导致头发油腻，使人感到不适，这个时候有的朋友会采取天天洗头的方式，这样其实对头皮伤害很大，水分会供养不足，2天洗一次为最佳

2 使用的洗发水不当。当人的头发出油出汗的时候头皮整个一般会呈酸性状态，在洗发露的选择上最好选择弱碱性的洗发露，且在洗发露的使用上不要经常性的更换，头皮会一时适应不了造成脱发

3 保持心情的愉悦。夏季天热，心情难免会感到烦躁，还有很多人觉得心悸从而引起失眠，失眠这一问题对头发的影响极大，一个好的睡眠会对你的脱发状况有极大的改变，试一试吧

注意事项

另外食物方面，每天一勺芝麻几个核桃也都是必须的，它们当中富含维生素和氨基酸，对头皮的护养和头发的生长都有极大的好处