舌头生疮怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

最近舌头不知什么原因生疮，在舌头两侧，不小心被牙齿碰到更疼痛很是难受。吃东西也不方便，应该是吃热气或火气大的食物引起的，后来通过调理慢慢好起来。而且平时注意饮食舌头一般都不会再得火疮了。

步骤/方法：

1 首先平时不要吃太多热气的食物，比如炒货花生瓜子等，吃东西要凉透再吃，吃的过急过快都容易上火。小心不要咬破舌头，引起舌头的溃疡等。平时喝些菊花茶、绿茶等，或者喝些凉茶。可以适时去火。防止舌头口腔上火。

2 多食绿色蔬菜水果以及含多种维生素的食物，以及谷类和粗粮等，可以补充多种维生素和微量元素，防止口舌生疮等。生了疮可以用散剂或西瓜霜之类的搽上，可以有效缓解疼痛和疮面的愈合。平时多喝水。

3 平时不能熬夜，熬夜更容易上火，造成内分泌失调，引起身体的各种不适。比如黑眼圈。正常时间有规律就能解决口舌生疮的问题。通过以上的注意，我口舌生疮的问题得到解决，而且口腔也没什么异味了。

注意事项

吃东西慢吃，不要吃过热的食物以及吃太多辣椒等辛辣的东西。忌烟忌酒。睡眠正常忌熬夜。性情要平和等。作息时间要有规律。

舌头生疮怎么办？