哺乳期得了乳腺增生再么办

概述

很多生完宝宝，处在哺乳期的人妈妈们都有会患上乳腺增生这种毛病。因为哺乳的原因，奶汁分泌很多，而宝宝每次都吸不完，久而久之，就容易引起乳腺增生，这是一个很普遍的现象，大家不必要过于担心，也没有必要停止给宝宝喂奶。要治疗乳腺增生可以从以下几方面做起。

步骤/方法：

1 首先要改变自己的饮食结构。这是为什么呢？因为引起乳腺增生主要是因为自身的内分泌失调了，所以我们要从调理内分泌开始，所以说，像辛辣刺激性的食物是不能吃的，而是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的果蔬当中有丰富的维生素可以很好的保护乳腺。同时呢，哺乳期的患者还不要忘了要多补充奶制品还要及时补钙，保护好乳房。另外鱼类等海产品当中含有较多的微量元素，患者应该多食用。

2 其次要要坚持哺乳喂养。由于有些乳腺增生是因为，过多的乳汁长期留在乳房内，久而久之就导致了乳腺增生，所以说坚持哺乳喂养，每次都把分泌的乳汁全部排空，这样可以很好的起到保护乳房，起到预防乳腺增生的作用。

3 最后要注意保持一个好心情，注意劳逸结合。有乳腺增生的患者要注意不要生气，保持一个好心情，这样有利于早日康复，同时不能太累，要注意适当的休息，有利于调理好内分泌，从而早日消除乳腺增生。

注意事项

不食辛辣刺激性食物，保持一个好的心情状态，乳腺增生不可怕。