原发高血压和血管疾病有关系吗_健康经验_快速问医生

概述

原发性高血压是严重危害人类健康的心血管疾病，所以他们是有一定关系的。目前,高血压是我国第一心血管病,估计全国患病人数高达2亿;另一方面,达标率不容乐观,所以。在此就给你讲讲高血压病者应该做些什么吧

步骤/方法：

1 首先采用低盐低脂饮食，不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果,蔬菜和豆类.适量摄取含锌和镁丰富的饮食,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,鱼类,切忌吃肥肉。

2 其次增加运动量，多活动活动筋骨，防止增加体重，。进行有氧运动能改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。早晨进行一些慢跑，可以骑骑自行车，爬爬山坡。

3 最后可以服用降压的药物进行治疗，医生开的药一定要听医生的安排合理服用。不要过量或者少服，药物的用量也会影响病情。

注意事项

原发性高血压病患者一定要注意保持好的心态，不要急躁，不要动怒。

原发高血压和血管疾病有关系吗