女性老是痛经该怎么解决啊？_健康经验_快速问医生

概述

有的时候一些女生经常会发生痛经的现象，他们不知道该怎么解决，不懂的一些治疗的经验，今天分享一下这样的现象的解决方法。

步骤/方法：

1 首先发生了痛经，一定要记得保护好自身的卫生问题，多喝一点红糖水的话可以帮助我们缓解痛经的效果，自身的内裤也要勤换和勤洗，这样才能保证私处不被感染。

2 还有不懂痛经的人经常会发生一些乱吃药物的习惯，这样对于我们的身体是不好的，而且副作用大的话也会伤身，尽量要采用科学和食疗的方法进行治疗才会健康。

3 还有痛经的时候一定要记得自身的饮食情况和休息，不要多吃油腻，刺激，或者是咖啡，茶叶等等的饮品，对于经期的女性伤害是很大的，吃多的话会影响病情的发展。

注意事项

要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情，睡觉的时候也要注意保暖，不要让肚子着凉了。

女性老是痛经该怎么解决啊？