头晕、头痛、腿酸胀、精神不振要怎么办

概述

现代社会每天超快的生活节奏，使得现代人患上了不少疾病，同时也长期处于一个身体和精神上的亚健康状态，比如头痛头晕等，那么我们应该怎么办呢

步骤/方法：

1 首先，您需要找准您的病因，看是什么原因引起的头晕头痛、腰腿酸胀，然后对症下药。看您这个情况，如果您是感冒了的话，也有可能引起头晕、精神不振的状况，这个时候需要吃一些维生素C、板蓝根等来增强身体的抵抗力，同时也要注意休息，不可熬夜，有助于病情的恢复

2 如果您并没有什么明显的疾病，只是感觉头晕、精神不振，那么很有可能您的身体处于一个亚健康的状态，这个时候如果不加注意可能会有一场大病袭来，对您的健康造成很大危害。您需要每天加强身体的锻炼，每天给自己半个小时的体育锻炼，跑步、游泳都是可行的，同时保持愉快的心情，也能充分抵抗身体的亚健康状态

注意事项

如果在进行了活动以后半个月以内身体都没有任何好转，病情反而还加重了的话，那么请您一定要及时到医院就医，对症下药，祝您有一个健康的身体