怎么样才能够消除牙垢

概述

灿烂的笑容能够给我们的美丽加分不少，一口洁白亮净的牙齿是完美微笑必不可少的部分。可是很多朋友都喜欢喝咖啡，喝茶，而且还有的朋友会有抽烟的习惯，所以我们的牙齿每天都会经受很大的压力。这个时候牙垢就是最令我们困扰和烦恼的，仅仅通过刷牙的方法是不能够完全的把我们的牙垢清除干净，不过有很多的小窍门是能够帮助我们清除牙垢的，那样看一看怎么样去除牙垢吧。

步骤/方法：

1 第一点，刷牙之前可以在我们的嘴巴里面含一口食醋，呆一会之后吐掉，然后在用牙膏刷牙就能够除去牙垢了。因为食醋有很好的腐蚀软化牙垢的作用，能够把牙齿上面的牙垢软化掉，通过刷牙就能够清理干净了。

2 第二点，刷牙的时候可以在我们的牙膏上面撒上一些橘子皮，为了方便可以先把橘子皮磨成粉状的然后再使用。因为橘子皮里面含有很多的维生素C，把这个放到牙膏里面能够帮助牙膏给我们的牙齿做好彻底的美白工作。

3 第三点，平时我们可以多喝一些柠檬汁，有时间的朋友还可以直接用纯柠檬汁擦洗我们的牙齿。因为柠檬的维生素C含量也是十分的丰富，而且柠檬是酸性的，不仅仅能够帮助我们软化牙垢，而且能够再牙垢去除后起到美白的作用。

注意事项

平时我们就要减少喝咖啡和浓茶的次数，每次喝完了之后我们也要马上的用清水漱口，把粘在牙齿上面的清理掉，防止这些污渍渗入到我们的牙齿上面，而且每次刷牙的时候最好刷两分钟。